• Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
Mediaplock
  • Bisnis
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Teknologi
    • Elektronik
    • Gadget
  • Wisata
No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Teknologi
    • Elektronik
    • Gadget
  • Wisata
No Result
View All Result
Mediaplock
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Usus Anak

December 31, 2019
in Kesehatan, Review
0
Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Usus Anak
0
SHARES
23
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tahukah anda bahwa anak yang masih dibawah lima tahun sangat rentan terkena diare? Pastinya hal ini disebabkan karena usus mereka masih sensitif dan rentan terkena virus dan penyakit. Untuk itu kita sebagai orang tua disarankan untuk dapat menjaga usus dan pencernaan anak sehat sejak dini. Salah satunya dengan menyajikan makanan yang bergizi. Berikut ini ada beberapa nutrisi yang baik untuk menjaga sistem pencernaan anak tetap sehat, diantaranya:

1. Serat

Serat memang sangat baik untuk pencernaan baik orang dewasa maupun anak-anak. dengan mengkonsumsi serat yang banyak dapat memperlancar sistem pencernaan atau sembelit. Serat ini bisa kita temukan pada jambu biji, jeruk, pepaya dan lain sebagainya.

2. Probiotik

Menurut pakar gizi, menjaga kesehatan pencernaan dapat dilakukan dengan mengkonsumsi probiotik yang dapat menambah konsentrasi jumlah bakteri baik pada usus. Dengan begitu pertumbuhan bakteri jahat dapat terhambat. Probiotik ini bisa kita temukan pada yogurt atau minuman fermentasi sehat.

3. Omega 3

Pada umumnya orang lebih mengenal omega 3 merupakan nutrisi untuk perkembangan otak. Namun omega 3 juga memiliki efek antiradang yang dapat mendukung daya tahan tubuh anak anda termasuk saluran pencernaan yang merupakan sistem daya tahan tubuh terbesar untuk mereka. manfaat omega 3 ini bisa kita peroleh dari ikan, salmon. Sarden dan lain sebagainya.

4. Glutamin

Menurut para ahli gizi, nutrisi yang satu ini ditemukan memang untuk mendukung sistem daya tahan tubuh yang mana terletak pada saluran pencernaan. Untuk itu pilihlah makanan yang mengandung glutamin, baik itu dari buah dan sayuran segar.

5. Zink

Zink memiliki peranan penting dalam tumbuh kembang anak. nutrisi yang satu ini dapat mempengaruhi produksi enzim yang bertugas untuk mencerna makanan. Jika anak-anak kekurangan asupan Zink, maka saluran pencernaannya dapat terganggu. Zink ini bisa kita peroleh dari sayur bayam, dan sayuran hijau lainnya.

Itulah beberapa nutrisi yang dibutuhkan anak-anak untuk menjaga kesehatan sistem pencernaannya. Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi maka bakteri baik melawan bakteri jahat, sehingga usus kita tetap sehat.

Tags: bakteri baik melawan bakteri jahatKesehatan Usus Anakusus dan pencernaan anak sehat
Previous Post

5 Macam Pilihan Obat Untuk Tukak Lambung

Next Post

4 Cara Mengatasi Jerawat yang Muncul Setelah Melahirkan

Next Post
4 Cara Mengatasi Jerawat yang Muncul Setelah Melahirkan

4 Cara Mengatasi Jerawat yang Muncul Setelah Melahirkan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay Connected

  • 2.8k Fans
  • 79 Followers
  • 27.7k Followers
  • 79.2k Subscribers
  • 657 Followers
  • 22.9k Followers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
4 Rekomendasi Dokter Gigi di Tangerang yang Bagus Beserta Profilnya

4 Rekomendasi Dokter Gigi di Tangerang yang Bagus Beserta Profilnya

January 9, 2020
Tak Hanya Butuh Vivo Y12, 5 Aplikasi ini Juga Menunjang Aktivitas Konten Kreator

Tak Hanya Butuh Vivo Y12, 5 Aplikasi ini Juga Menunjang Aktivitas Konten Kreator

February 1, 2020
3 Penyakit Kulit Wajah Disebabkan Kosmetik

3 Penyakit Kulit Wajah Disebabkan Kosmetik

December 15, 2019
5 Macam Pilihan Obat Untuk Tukak Lambung

5 Macam Pilihan Obat Untuk Tukak Lambung

December 31, 2019
7-Jenis-Makanan-untuk-Meningkatkan-Produksi-Kolagen-dalam-Tubuh

7 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Produksi Kolagen dalam Tubuh

0
5 Makanan Bagus Untuk Kamu yang Lagi Berusaha Berhenti Merokok

5 Makanan Bagus Untuk Kamu yang Lagi Berusaha Berhenti Merokok

0
Simak-Tips-Terbaik-Membeli-Mesin-Cuci-Online

Simak Tips Terbaik Membeli Mesin Cuci Online

0
3 Hal Ini Harus Dimiliki Motor yang Ingin Digunakan Untuk Touring

3 Hal Ini Harus Dimiliki Motor yang Ingin Digunakan Untuk Touring

0
7-Jenis-Makanan-untuk-Meningkatkan-Produksi-Kolagen-dalam-Tubuh

7 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Produksi Kolagen dalam Tubuh

November 29, 2020
5-Cara-yang-Bisa-Bantu-Anda-Turunkan-Kolestrol-Jahat

5 Cara yang Bisa Bantu Anda Turunkan Kolestrol Jahat

November 27, 2020
Strategi-Bagi-Pemula-untuk-Investasi-Tabungan-dollar-Bersama-digibank-by-DBS

Strategi Bagi Pemula untuk Investasi Tabungan dollar Bersama digibank by DBS

November 15, 2020
Ampuh-Turunkan-Berat-Badan-Berikut-3-Menu-Sarapan-Diet-yang-wajib-dikonsumsi

Ampuh Turunkan Berat Badan, Berikut 3 Menu Sarapan Diet yang wajib dikonsumsi

November 15, 2020

Recent News

7-Jenis-Makanan-untuk-Meningkatkan-Produksi-Kolagen-dalam-Tubuh

7 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Produksi Kolagen dalam Tubuh

November 29, 2020
5-Cara-yang-Bisa-Bantu-Anda-Turunkan-Kolestrol-Jahat

5 Cara yang Bisa Bantu Anda Turunkan Kolestrol Jahat

November 27, 2020
Strategi-Bagi-Pemula-untuk-Investasi-Tabungan-dollar-Bersama-digibank-by-DBS

Strategi Bagi Pemula untuk Investasi Tabungan dollar Bersama digibank by DBS

November 15, 2020
Ampuh-Turunkan-Berat-Badan-Berikut-3-Menu-Sarapan-Diet-yang-wajib-dikonsumsi

Ampuh Turunkan Berat Badan, Berikut 3 Menu Sarapan Diet yang wajib dikonsumsi

November 15, 2020

@2019 - All Right Reserved. by mediaplock

  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
No Result
View All Result
  • Bisnis
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Teknologi
    • Elektronik
    • Gadget
  • Wisata

© 2019 - by mediaplock.